Als je onze blog leest, heb je je waarschijnlijk al gerealiseerd dat we niet onverschillig staan voor een gezonde levensstijl en proberen onszelf met wisselend succes in een normale fysieke staat te houden. Dit betreft voornamelijk actief tijdverdrijf, hoewel het gebeurde en naar de sportschool ging. Nu werden ze meegesleept door yoga, maar begonnen ze 's ochtends te rennen. In dit verband wil ik u uitnodigen voor correspondentietraining «Samen opladen».
Ochtend gymnastiek
Dousing in de ochtend
Yoga
Wielersport
Frisbee in het weekend
Het gebeurde zo dat de natuur ons geen Siberische gezondheid schonk, zodat we konden ontspannen en niets konden doen. Ik op de een of andere manier opende mijn kinderkaart uit de kliniek, dus het was zo dik dat ik 5-10 keer per jaar verkouden werd. En toen ik 7 jaar geleden stopte met roken en drinken en vervolgens vegetariër werd, redde het de situatie, maar niet tot het einde. Omdat hoe ouder je bent, hoe minder je beweegt, hoe meer je achter een computer zit, je kent fysieke inactiviteit.
Ik heb onlangs een artikel geschreven «Menselijke capaciteiten zijn niet compatibel met de moderne wereld?«, jammerend dat als het werk inactief is, je jezelf kunstmatig moet uitvinden. Natuurlijk is de vraag nog steeds open, omdat het niet geschikt is voor mij om te omscholen als lader of boer. Maar aangezien je nog steeds iets moet doen, ook al is het kunstmatig, zijn we begonnen met hardlopen en yoga doen. En op dat moment stelde een van onze lezers, Yevgeny Ekimov, voor om deel te nemen aan een correspondentietraining gewijd aan het ontwikkelen van een goede gewoonte - opladen in de ochtend, hardlopen, verharden, enz..
En hier is wat ik je zal vertellen. Als je weet dat je dit niet alleen doet, maar in een goed gezelschap van gelijkgestemde mensen, als je je realiseert dat het zonde is om in een rapport van de afgelopen dag te schrijven «gemist», dan neemt de motivatie toe. Tegelijkertijd zijn er enkele mensen waarmee u kunt overleggen die uw onderneming zullen steunen. En het belangrijkste is dat het erg handig is, omdat er een leider is die het hele proces leidt, suggereert, taken geeft, zowel algemeen als voor een specifieke persoon.
De training duurde 3 weken, dit is voldoende om een gewoonte te ontwikkelen. Maar je moet een heel belangrijk punt onthouden - allereerst moet je leren genieten van fysieke activiteit, en alleen dan zal het moeilijk zijn om het te weigeren, zoals ijs.
Als je begrijpt dat de tijd is gekomen en het tijd is om eindelijk voor jezelf te zorgen, dan «start vanaf maandag» - alleen een excuus en het kan jaren duren, dan nodig ik je uit om deel te nemen aan de nieuwe correspondentietraining, die wordt gegeven door Eugene. U kunt zich bij hem aanmelden op de blog http://summertoys.livejournal.com/. Als we nergens heen gaan, doen we er ook aan mee. Begint zeer snel - 19 juni. Wie een bedrijf wil maken - welkom!
